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Qualitativ sehr hochwertig Chi-Kung Übungen
Wenn ihr die Übungen 4 mal die Woche macht ist das viel, wennn ihr mehr machen wollt macht irgent was leichtes und nicht so intensives, oder Sport. Es ist eine supper Ergänzung zu allen möglichen Sportarten. Seit vorsichtig und haltet euch an meine Anweisungen nicht über 80% der Spannung gehen sonst verletzungs Gefahr. Das gleiche kann auch passieren wenn ihr mehr als 4mal die Woche die Übungen trainiert. Wichtiger Hinweis! Ich übernehme keine Haftung jedweder Art für Verletzungen oder sonstiges. Ihr Trainiert auf eigenes Risiko. Seit geduldig und Vorsichtig. Ich mache diese Übungen schon 10 Jahre und bin damit sehr zufrieden. Zügelt euren Ehrgeizig. Man kann jeden Tag nur eine gewisse Menge an Energie aufnehmen. Zuviel Energie ist schätlich!
Chi-Kung Programm
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